Como manter a sanidade mental #4

Outra das coisas que aproveitei para fazer durante a quarentena, principalmente durante as primeiras semanas em que estive um pouco à deriva sem ter muito que fazer, foram as limpezas.

Todos os anos, pela altura da primavera, fazemos uma limpeza geral cá em casa, lavamos paredes, tetos, chão, cortinados, roupas de cama, almofadas, tudo e mais alguma coisa. A casa fica com um cheiro imenso a lixívia que eu detesto mas, em tempo de pandemia, a lixívia até veio a calhar bem porque é um ótimo desinfetante.

Não gosto destas limpezas gerais porque detesto o cheiro a lixívia, mas gosto imenso quando finalmente fica tudo limpo e até se respira melhor, pois elimina-se o bolor e o ar fica muito mais limpo e saudável.

Não sei se desse lado também aproveitaram a quarentena para fazer este tipo de limpezas em vossa casa ou não, mas por cá aproveitámos e foram vários dias em que andámos entretidas, eu e a minha mãe, e que o tempo nem custou a passar.

Também fazem este tipo de limpezas em casa todos os anos?

Como manter a sanidade mental #3

Uma das coisas que tenho aproveitado para fazer, é ver séries, principalmente aquelas que há muito tinha atrasadas. Já terminei várias que chegaram mesmo ao final, como Modern Family, outras que ficaram meio paradas sem grande final de temporada, devido ao vírus, outras que já não via há muito e que estavam pendentes, e ainda aproveitei para começar a ver outras que estou a adorar, como La Casa de Papel, e ainda para ver mini séries, como Chernobyl, que é simplesmente incrível.

Desse lado têm aproveitado o tempo para ver séries ou nem por isso? Há alguma que me recomendem neste tempo de maior isolamento social? Aceito sugestões, sejam séries de comédia, séries de época, históricas, baseadas em acontecimentos verídicos, de mistério, basicamente são os meus género preferidos.

Para quem está desse lado, aproveito para deixar uma lista de série que acompanho e gosto. Algumas delas ainda estão a decorrer, outras estão em pausa e outras já terminaram. Fica a minha lista de sugestões. Partilhem as vossas preferidas também.

Terminadas

Arrow | Breaking Bad | Chernobyl | Desperate Housewives | Dexter | Downtown Abbey | Friends | Game of Thrones | Glee | Gossip Girl | How I Met Your Mother | Lost | Modern Family | New Girl | Once Upon a Time | Orange is The New Black | Pretty Little Liars | Prison Break | Revenge | Skins | Spartacus | The Big Bang Theory | The Vampire Diaries | True Blood | Versailles | Weeds.

Canceladas

2 Broke Girls | 90210 | Californication | Camelot | Constantine | Fringe | Girls | Happy Endings | Pushing Daisies | Revolution | The Lying Game | Touch | Up All Night | Wilfred.

A Decorrer

American Horror Story | Grey's Anatomy | La Casa de Papel | Last Man Standing | Vikings | Walking Dead.

Obviamente não vi estas séries todas desde que começou a quarentena, mas sim, desde sempre, desde que comecei a ver séries.

Como manter a sanidade mental #2

Uma coisa que tenho tentado retomar nesta quarentena é, sem dúvida alguma, as leituras. Nos últimos tempos tenho lido muito pouco, ainda que no verão, na praia, leia qualquer coisa, a verdade é que tenho andado uma preguiçosa nos últimos tempos.

Posso dizer-vos que tinha o Guerra e Paz - Parte III há mais de um ano para acabar, eu sei, eu sei, shame on me, mas finalmente consegui fazê-lo desde que a quarentena começou. De facto, neste caso, para mim esta situação menos boa proporcionou esta situação positiva.

As leituras levam-nos a viajar por todo o lado, com todo o tipo de pessoas e em todas as situações, é ótimo quando conseguimos ler com frequência, parece que até nos sentimos mais leves, e certamente ficamos mais ricos, mas cultos, por isso espero que agora o ritmo se mantenha e que continue a ler com mais frequência.

Não sei se desse lado são uns preguiçosos no que a leituras diz respeito, ou se até são leitores assíduas, por isso, contem-me tudo! Que livro andam a ler? Qual o vosso preferido? Digam de vossa justiça.

Como manter a sanidade mental #1

Nesta altura de distanciamento social passamos muito tempo em casa, há até quem não saia de casa há mais de um mês, e a verdade é que esta não é uma situação fácil. Se por um lado sabe bem estar em casa e ter tempo para nós e para coisas que gostamos de fazer, por outro é terrível quando o motivo para isso é um vírus deste nível.

Como tal, e porque passo 90% do tempo em casa, como certamente passarão muitas outras pessoas não só no nosso país como no mundo, hoje resolvi falar de uma coisa que faço diariamente e que me tem ajudado a manter a sanidade mental, falo então de Caminhadas.

Tenho a sorte de viver numa aldeia e no meio do campo. Muitas são as estradas sem grande movimento e temos imensas matas e pomares de fruta onde além de trilhos para andar, temos também sombras o que é ótimo para caminhar nos dias mais quentes. Tenho feito entre 6 a 7 km diários a pé e a verdade é que o facto de sair de casa sabe-me pela vida, é mesmo um recarregar de baterias e, por uns momentos, esquecer um pouco a situação que vivemos.

Não sei se desse lado têm feito alguma atividade física fora de casa, se sim, partilhem por aqui porque novas ideias são muito bem vindas e ajuda a variar um pouco a rotina.

2019 de A-Z

2019 não foi de todo um ano bom, não foi um ano 100% feliz nem foi um ano que deixa muitas saudades, claro que houve coisas boas e momentos muito agradáveis que vou guardar sempre comigo, mas infelizmente houve dois acontecimentos em particular que foram mesmo muito maus. Hoje resolvi fazer um 2019 de A-Z.

Amor: além de nem tudo ter sido bom, foi um ano cheio de amor e onde voltamos a aproximar-nos de algumas pessoas da família com quem não nos dávamos há anos, e isso tem de ser bom.

Banho: aquilo que não dispenso 365 dias por ano, e por vezes mais de uma vez por dia.

Crianças: são a faixa etária com quem trabalho diariamente, e sem dúvida que adoro.

Dormir: esta é das coisas que mais gozo me dá, chegar ao final de um dia e poder ir descansar.

Ele: pois de outra forma nem faria sentido.

Família: sem dúvida, a coisa mais importante da minha vida.

Gomas: continuam a ser o meu doce preferido.

Hamburgo: esta foi a primeira viagem do ano, logo em Janeiro, e além de muito frio foi ótimo passar um fim de semana diferente em família.

Itália: a viagem do ano e sem dúvida uma viagem que adorei e que voltava a fazer outra vez.

Jogos: em 2019 fiquei viciada naqueles jogos de decoração de casas, adoro!

Ler: neste departamento fui mesmo muito má, até tenho vergonha de dizer quantos livros li.

Morte: da tia E, uma pessoa muito querida e que deixou muitas saudades, sem dúvida.

Nápoles: sem dúvida a não repetir, uma experiência muito diferente, e fica por aí.

Pompeia: local muito giro, que não me importava de voltar.

Roma: a cidade fantástica pela qual me apaixonei o verão passado.

Sorrento: belas paisagens e sem dúvida que me deixou uma enorme vontade de fazer toda a costa.

Trabalho: algo pelo qual sou grata de ter tido e mais do que é costume, que continue assim.

Vida: nem sempre justa, e em 2019 foi mesmo terrível para o primo A, quando ele teve aquele maldito acidente que o deixou num estado que ninguém merece estar.

Zero: começar do zero em 2020.

Qual é o teu lugar?

Todos nós temos o nosso lugar neste mundo e nascemos por um motivo, nem que seja porque os nossos pais assim quiseram, no entanto acho que todos nós somos importantes e fazemos por cá falta, todos temos o nosso lugar, o no propósito e a nossa vocação. Por isso mesmo acho que é muito importante quando percebemos o que somos, quem somos e o que realmente fazemos neste mundo e o que queremos para nós e para a nossa vida.

Acho que o dia em que nascemos é um dia muito importante para nós, no entanto nessa altura ainda não temos a real noção do que tudo isto significa, ainda não temos memória nem ligamos ao que à nossa volta está, mas com o passar dos anos começamos a desenvolver a nossa personalidade e percebemos que gostamos mais disto ou daquilo, somos mais felizes a fazer A ou B, mas não gostamos assim tanto de fazer C, e isso faz com que criemos uma personalidade própria e única que nos irá acompanhar para o resto da vida e nos irá moldar e definir enquanto pessoas.

É  aqui que percebemos porque é que nascemos e o que é que andamos aqui a fazer, nem sempre isto acontece numa fase inicial da vida, às vezes chega-se aos 40 anos e ainda não se sabe muito bem o que se quer fazer desta vida, ainda se anda à procura do nosso lugar, aquele que nos fará verdadeiramente felizes. Mas quando descobrimos, sem dúvida que é o expoente máximo da nossa vida, da nossa busca, da nossa felicidade e concretização pessoal.

Espero que, quando chegado esse momento, eu perceba sem grandes demoras, pois sinto que ainda me falta tanto nesta vida para ser plenamente feliz, por muito que tenha uma boa vida, um namorado que me completa, uma família amorosa e um trabalho que me realiza, a verdade é que se sente sempre falta de alguma coisa, falta descobrir o que é.

Factos sobre o Outono

Porque acho que devemos ver o lado bom da vida e das coisas, devemos valorizar o facto de estarmos vivos, termos um trabalho, uma casa, roupa, comida, família e amigos, hoje deixo-vos com 31 facto sobre o Outuno, porque o Outono só agora se fez sentir e porque me lembrei de escrever um facto por cada dia que tem o mês de Outubro. Ora vejamos...

1. Começa a época das castanhas assadas
2. A manta já sabe tão bem
3. Os chás quentinhos passam a ser a grande companhia
4. Os serões a ver séries ou filmes são os melhores
5. As noites estão mais frescas e sabe tão bem o quentinho da cama
6. Já sabe bem dormir agarradinho, sem ficarmos cheios de calor
7. Ficamos mais pensativos
8. A lareira começa a fazer parte dos nossos dias, e isso tem um sabor tão especial
9. Sabe bem ouvir a chuva lá fora, enquanto estamos bem quentinhos
10. Podemos calçar aquelas pantufas cheias de pêlo e super amorosas
11. Os santos estão quase aí, e o que sabe bem as brindeiras doces da avó
12. Adoro frutos secos, e nesta altura têm um sabor ainda mais especial
13. Gosto do cheiro do outono
14. A chuva tem sido uma bênção, e acho que aprendi a valorizá-la mais
15. Sabe ainda melhor chegar a casa
16. Dedico-me mais às leituras
17. Sou mais feliz em casa
18. Gosto de serões em família
19. Torno-me quase anti social, porque me custa imenso sair de casa
20. Gosto de fazer bolos, mais do que no verão
21. Aprendi a apreciar a beleza da estação
22. O amarelo, o castanho e o vermelho enchem as ruas
23. Gosto do cheiro das primeiras chuvas
24. Os dias ficam mais curtos
25. A hora muda, o que me irrita bastante
26. A noite parece maior e mais tranquila
27. O meu aniversário está quase aí à porta
28. É altura de cortar o cabelo
29. Valorizo mais os momentos caseiros
30. Acho que estou a ficar mais paciente
31. O Natal está quase a chegar

E é isto. Valorizem sempre o hoje e o que têm de bom agora. Boa noite de sexta-feira.

Have a nice week #2

Que esta semana seja ótima para todos e que a chuva, o vento e o frio nos deem algum descanso, que eu confesso que já estou fartinha deste tempo sem jeito nenhum.

Uma ótima semana cheia de coisas boas, e que o sol que faz agora por aqui alongue a sua estadia até ao final da semana.

Do meu sábado

Andava há que tempos para ir à cabeleireira, e hoje foi o dia. Gosto bastante da minha cabeleireira, é simpática, não se mete na minha vida, faz um bom trabalho, tem a enorme qualidade de fazer o corte como lhe peço, e maioritariamente saio de lá satisfeita.

Hoje não foi excepção, disse-lhe para me cortar apenas as pontas e ela assim fez. E além destas qualidades todas, ainda leva um preço bem acessível.

Isto tudo porque queria arranjar o cabelo para amanhã, o meu primo P vai fazer a primeira comunhão, com direito a missa e almoço em família, e quero ficar bem na fotografia claro. Mas com este tempo não foi lá muito boa ideia esticar o cabelo, é que não sai de casa desde que voltei da cabeleireira, e o cabelo já está a ganhar jeitos. A culpa é da humidade!

Da vossa parte não sei, mas eu vou ficar em casa hoje que com este tempo não dá vontade de ir para lado nenhum. Tenham uma boa noite.

caminhadas

Ainda não têm batido as 9h00 no sino da igreja e já eu estou de volta a casa, depois de mais uma caminhada matinal.

A brisa gelada a bater-me no rosto logo pela manhã faz-me pensar na vida, no que quero, no que ambiciono ter, no que não quero nem desejo, e no que ainda não sei que quero.

Faz-me bem à alma, ao corpo e à mente, os dias tornam-se maiores e a vontade de continuar é enorme, além de pensar que iria acabar por desisti.

Nós somos aquilo que fazemos, aquilo que queremos, aquilo que criamos, e só nós temos o poder de mudar o que somos, quem somos, e tornar-nos em alguém melhor.

que tempo...

E a minha tarde vai ser passada assim, é que com este tempo, é mesmo o que apetece fazer.

passa mesmo a correr

Ontem passei uma tarde de praia fantástica com mais 3 amigas. Estava um tempo extraordinário, como ainda não se tinha visto este Agosto. Andava mesmo a precisar de fazer praia, não só para ganhar mais um pouco de cor, mas pelo bem que faz aquela maresia, o cheirinho a mar e a sensação da areia a fazer cócegas nos pés. Já ouvi muita gente dizer que quem tem amigos, tem tudo, e é bem verdade.

Mas como nem todos os dias são bons, hoje passei o dia de volta do meu computador, que já estava a precisar ser formatado. Bloqueava a toda a hora que até irritava.

E a verdade é que já estamos a dia 11, e o Agosto voa, por isso há que aproveitar muito bem.

...

Bom dia :)

Rescaldo da minha vida nos últimos dias

Parece que já não venho aqui há meses! Três dias fora e dá nisto...

Passou-se uma profissão de fé da minha prima mais velha, um almoço e jantar de família se seguiu, ontem e hoje toca de ir a Lisboa com o mano e a mãe ao médico.

Acho que quanto mais vezes visito Lisboa, menos gosto daquilo.

Ontem aconteceu-me uma coisa muito estranha. No ginásio onde ando, e provavelmente em todos, máquinas como passadeiras ou bicicletas que têm sítio para agarrar com as mãos, se não tirarmos as mãos, está sempre a mostrar o nosso batimento cardíaco. Ontem descobri que comigo não só o batimento aparece e desaparece sem eu tirar as mãos, como tem umas alterações muito estranhas, tipo de 144 passa para 75, e por aí fora. Isto já aconteceu a algum de vocês, ou a alguém que conheçam?

E pronto, espero que a semana tenha sido boa e que assim continue, tal como o bom tempo, e...

Feliz Dia da Criança! :)

ida a lisboa

Hoje tive de ir a Lisboa, e ainda nem tempo tive para ganhar saudades...

O meu irmão tinha uma consulta no Hospital Dona Estefânia, porque tem o pé plano, e toca de acordar às 6h30 para chegar lá a tempo, pois com a confusão que há sempre no trânsito todas as manhãs, é melhor prevenir.

Consulta feita, ficamos a saber que tem de ser operado aos dois pés, para voltar a ficar bom, senão irá ter dores terríveis com o passar dos anos.

À vinda para casa, havia uma operação STOP, e foi a primeira vez que me mandaram parar. Tudo bem, tudo em dia, carro em boas condições, nada de transgressões.

isto só comigo

Os meus vizinhos aqui do prédio em Lisboa, são quase todos velhos, e por velhos entenda-se a partir dos 50 anos, e velhos quando comparados com a minha idade, atenção!!

Ora bem, os vizinhos de baixo estão a ter um problema com infiltrações devido a canos rotos ou coisa que o valha, e já por duas vezes vieram cá ralhar, e nós dissemos que não tínhamos torneira nenhuma a correr nem nada ensopado, e hoje foi o descalabro. Aparece o vizinho cá em casa, com dois bombeiros, para virem cortar-nos a água, até porque isto é assim, chama-se os bombeiro porque temos uma poça de água na casa de banho, eles vão e cortam a água ao vizinho de cima, e não queria o meu vizinho mais nada, não?!

Claro que foi uma comédia, e todos nos riamos, inclusive os homens que vieram para aqui perder tempo, quando provavelmente havia quem precisasse realmente da ajuda deles.

E a parte mais engraçada da conversa foi:

Vizinho- é que ainda por cima ouve-se tudo o que vocês dizem e fazem, na minha casa.

Eu - Olhe, não seja por isso, que eu ouço os vizinhos de cima a discutirem todas as noites, e nunca me levantei para lhes ir dizer para se calarem. O prédio é velho, quer o quê?

Vizinho - Eu até as ouço a fazer amor!

Bombeiro - O amor é uma coisa que se tem de fazer...

E foi o riso geral, todos a rir do homem e ele continuava com cara de mau e com ar de ofendido. Isto só comigo.

coisas

Hoje acordei com o sol a espreitar para dentro do meu quarto, estava tão agradável que dava vontade de ficar deitada a ronronar.

Fui para o estágio com um sorriso na cara, porque achei que era a melhor forma de encarar o meu dia. Depois de ter feito muito trabalho chato, lá tive uma boa notícia. O meu orientador concordou na redução do meu horário diário, e então agora entro às 10h30 e saio às 17h, e sabe tão bem sair e ainda ser de dia, chegar a casa e ainda conseguir ver os últimos raios de sol, se sabe bem...

E porque a falar é que as pessoas se entendem, eu falei, e isso resolveu muitos e muitos problemas e confusões. Agora sinto-me respeitada no local onde estou a estagiar, sinto-me a aprender, sinto que tenho pessoas correctas a orientar-me, e sinto que esta semana valeu pelo primeiro mês atribulado.

bom dia.

Há alguns dias que já não me levantava tão cedo, ou melhor, da parte da manhã, e é sem dúvida uma boa sensação.

Gosto de acordar mais cedo, mesmo de férias, porque aproveita-se muito melhor o dia e dá para fazer muito mais coisas, para além de ter uma rotina alimentar normal, com as refeições diárias necessárias.

E porque o dia de hoje está a ser bom, deixo-vos com esta música, de que gosto bastante.

sinto falta

Vivo numa aldeia desde sempre, e habituei-me a isto de tal forma que até gosto, por toda a calma que aqui paira, faz bem para descansar. A verdade é que por vezes sinto falta de espaços grandes com muita gente, jardins onde se possa dar um passeio e contemplar uma bonita paisagem, como um rio, o mar, sei lá... Fazem-me falta sítios desses cá perto, sem ter de ir de carro, às vezes apetece-me simplesmente sair de casa e fazer uma caminhada sossegada, e faço, mas é tudo menos sossegada, há sempre o vizinho X ou o vizinho Y que diz um olá, que mete conversa a perguntar de quem é que sou filha, ou quem é que são os meus avós, etc.

Acho que Lisboa vai sem dúvida contrariar um pouco isto! (ou pelo menos assim espero)

está quase

Hoje acordei minimamente cedo, já tive tempo de ir tratar das minhas contas e de combinar um jantarinho para mais logo :)

Agora é tempo de ver o último episódio de Dexter da segunda temporada, é que ando mesmo viciada naquilo, de tal forma que nem filmes tenho visto. Estou ansiosa por saber o que vai acontecer, por isso, até daqui a pouco.